「これからどんなふうに暮らしていこうかな？」そう考えたとき、障がいをお持ちの方にとって、大きな選択肢となるのが「グループホーム」と「一人暮らし」ではないでしょうか。

どちらもそれぞれにいいところと、ちょっと大変なところがあります。どちらが自分に合っているかは、本当に人それぞれ。このコラムでは、グループホームと一人暮らしの主な違いを、もっと身近な言葉で比べていきます。あなたの理想の暮らしを見つけるためのヒントにしてみてくださいね。

誰かと一緒？それともお一人様？暮らしのスタイルで考える

グループホームと一人暮らしの一番の違いは、「誰と暮らすか」という点です。
 

• グループホーム：みんなで安心、楽しく暮らす！

グループホームは、何人かの仲間と一緒に暮らすお家です。日中は職員さんがいてくれることが多いので、ご飯の準備や、お薬の飲み忘れがないか、体調は大丈夫かなど、毎日の暮らしの中で困ったことがあればすぐに助けてもらえます。みんなでご飯を食べたり、おしゃべりをしたりと、孤独を感じにくいのも嬉しいポイントです。「誰かのサポートがあると安心できるな」「みんなと一緒だと心強いな」という方にはぴったりです。
 

• 一人暮らし：自由気ままに、自分らしく暮らす！

一人暮らしは、すべてを自分のペースで決められます。いつ起きて、いつ寝るか。何を食べたいか、掃除はいつするか。全部あなたの自由です。もちろん、困ったことがあれば訪問介護などのサービスをお願いできますが、基本的には自分の力で生活を組み立てていくことになります。「自分の好きなように時間を過ごしたい」「自分だけの空間を大切にしたい」という方には、夢のような暮らしですよね。

お金のこと、どうなるの？

毎日の暮らしで切っても切れないのがお金の話です。グループホームと一人暮らしでは、お金の使い方も少し違います。
 

• グループホーム：生活費を抑えやすい

グループホームの利用料には、家賃や食費、水道光熱費などがまとめて含まれていることが多いです。一人で全部払うよりも、みんなで分け合うので、一人ひとりの負担は軽くなる傾向があります。さらに、国の制度で利用料が安くなることもありますので、お財布の心配を少し減らせるのがメリットです。
 

• 一人暮らし：全部自分で管理！

一人暮らしでは、家賃、食費、光熱費、携帯代、日用品費など、すべての支払いを自分で管理しなくてはいけません。家賃は物件によって大きく変わりますし、食費や光熱費もあなたの使い方次第。自由度が高い反面、しっかりとお金の管理をする力が必要になります。

人とのつながり、どう変わる？

• グループホーム：自然と生まれる仲間との絆

グループホームでは、毎日を一緒に過ごす仲間や職員さんがいます。時には意見がぶつかることもあるかもしれませんが、一緒に笑ったり、困ったときに支え合ったりする中で、かけがえのない絆が生まれます。定期的にレクリエーションやイベントがあれば、より一層、楽しい思い出が増えるでしょう。
 

• 一人暮らし：人間関係は自分で選ぶ

一人暮らしは、基本的に誰と会うか、どれくらい関わるかをすべて自分で選べます。友達や家族に会う頻度も、地域の集まりに参加するかどうかも、あなたの自由です。「誰にも邪魔されず、自分の時間を大切にしたい」という方には、人間関係のわずらわしさがなく、とても快適な環境です。

暮らし始めるための手続きは？

• グループホーム：職員さんがお手伝い

グループホームに入るための手続きや、国のサービス申請などは、相談支援専門員やグループホームの職員がサポートしてくれることがほとんどです。難しい書類も、一緒に進めてくれるので安心です。
 

• 一人暮らし：自分で頑張る！

一人暮らしを始めるには、お部屋探しから契約、役所への手続き、電気・ガス・水道の契約など、たくさんの手続きを自分一人で進めていく必要があります。頼れる人がいない場合は、少し大変かもしれません。

あなたにとっての「理想の暮らし」はどっち？

グループホームと一人暮らし、どちらが良い悪いではなく、どちらがあなたの心と体に合っているか、それが一番大切です。
 

• 「いつも誰かがそばにいてくれると心強いな」「みんなとワイワイ楽しく暮らしたいな」と思うならグループホームがおすすめです。
• 「自分のことは自分で決めたい」「誰にも気を使わず、自由に暮らしたい」と思うなら、一人暮らしが向いているかもしれません。

このコラムを読んで、「よし、もう少し詳しく知りたいな」と思った方は、ぜひグルホネットで検索してみてください！！

あなたの理想の暮らしが見つかるように、私たちも応援しています！